I den første perioden av AFT-tiltaket får alle tilbud om workshopen "Kjenn deg selv". Målet med denne workshopen er at du skal bli bedre kjent med dine interesser, preferanser og verdier. Samlingen går over 3 dager (2,5 timer hver dag), og er en blanding av undervisning og individuelt arbeid på PC. Du velger selv hvor delaktig du vil være, og hvor mye du vil dele med resten av gruppa.  Workshopen er både en fin arena til å bli bedre kjent med seg selv, og også bli kjent med andre i samme situasjon